Oruçluyken nefes kokusunu engellemenin 6 yolu

agiz-kokusu

1) İftardan ve sahurdan sonra muhakkak dişleriniz fırçalamalıyın.

2) Dişler kadar dil de koku kaynağıdır. Dişlerinizi fırçaladığımız zaman  mutlaka dilinizin yüzeyini de fırçalayın.

3) Özellikle Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için soğuk gıdaları tüketmeyi tercih ederiz. Ancak soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalardan uzak durarak , ılık gıdalar tüketmeye özen gösterin.

4)Sahurlarda özellikle kahvaltılık tüketildiği için sucuk, pastırma vb. baharatlı ve sarımsaklı  gıdalardan uzak durun.

5) Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığımıza bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar.  Bu nedenle öğlen ve akşkam saatlerinde  iletişimde olduğunuz kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmaya dikkat edin.

6) Aromalı organik içecekler; yeşil çay, ada çayı vb. bolca tüketin çalışalım.

 

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir