Kansere karşı 8 mucize yiyecek

Kanser çağımızın hala korkulan hastalıklarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Yaş ve cinsiyet ayırt etmeksizin her insanın yaşayabileceği kanser için risk grubu içerisinde yer alıyorsanız daha dikkatli olmanız gerekir. Bu konuda tavsiye edeceğimiz kansere karşı 8 mucize yiyecek ihtiyacınız olan korumayı size sağlayacaktır. Bunları günlük hayatınıza uyguladığınızda daha sağlıklı bir hayata başlayabilmeniz ve kanserden korunmanız mümkün olacaktır.

1-Nar: Kolon, meme, prostat kanseri ve lösemi gibi rahatsızlıklara iyi gelmesi bakımından mutlaka tüketilmelidir. Binlerce yıldır kullanılan bitkisel ürünler arasında yer alan nar, kansere karşı koruyucu niteliklidir. Günlük olarak 50 mililitre nar suyu içmeniz bu yararı görmenize olanak sağlayacaktır.nar

2-Zerdeçal: İdrar torbası, mide, rahim ağzı, kolon ve cilt kanseri gibi kanser türlerine karşı korumada etkili olan zerdeçal günde 2 tatlı kaşığı tüketildiğinde etkilerini göstermektedir.

3-Domates: Prostat, akciğer ve mide kanserine karşı koruyucu olan domatesin içerisindeki likopen isimli madde kanser riskini azaltır. Domatesin pişmiş olarak kullanılmasının daha etkili olduğu bilinmektedir.domates

4-Dut gibi meyveler: Dut ve ahududu gibi meyvelerin yemek borusu, ağız ve kolon kanserine karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Günde bir fincan tüketilmesi gerektiği belirtilmektedir.

5-Sarımsak: Sıklıkla kansere karşı faydalarını duyduğumuz sarımsak mide, kolon, prostat ve yemek borusu kanserine karşı koruyucu niteliklere sahiptir. Pişirilerek, mikrodalga ile ya da kurutma işlemi ile hazırlanan sarımsaklardaki asıl yararlı madde olan alil sülfürün azalması söz konusu olacağından çiğ olarak tüketilmesi daha doğru olacaktır.sarimsak

6-Zeytinyağı: Özellikle son yıllarda sağlığa faydaları konusunda çok şey duyduğumuz zeytinyağı meme, kolon, yemek borusu, akciğer ve mide kanserine karşı koruyucu niteliğe sahiptir.

7-Üzüm: Kabuğunda bulunan resveratrol adlı madde kansere karşı koruyucu niteliğe sahip olan madde olarak karşımıza çıkar. Ayrıca üzüm çekirdeğinde bulunan ekstrat da yararlı besin takviyeleri arasında yer alıyor.

8-Yeşil çay: Prostat, karaciğer, akciğer, kolon ve pankreas kanserine karşı koruyucu özelliklere sahip olan yeşil çayın günde 5 fincandan az olmak şartıyla içilmesi büyük fayda sağlayacaktır. Bu sebeple öğün aralarında mutlaka yeşil çay tüketmeye özen göstermelisiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir